意愿

问54：【 每一次都是通过梦境 总觉得这样很被动。。。除了星体绳之外还有没有其他主动出体方法。。。（可以很快出

体 又不需要完全放松）】

放松是出体的两大关键之一。 其他主动出体方法实在太多，你在网上可以轻易查到。

为什么在运动后出体比较容易？

能量被激活

老师您好，我清明梦和出体时尝试打坐守丹田，或深呼吸。经常是刚坐一会就假醒，也就是场景消失，回到卧室，

却又不是现实界（大概是准物质界吧，那时经常会意识糊涂，以为真醒）。后来问了其它同学，有好几个也是一打

坐就回体（有同学是真回，也有假醒），不知这是为何呢？有什么办法让出体打坐更稳定，不会一打坐就回体的吗？

1、坐姿肉体容易保持清醒，故比卧姿容易回体。

2、坐姿时，加深放松；要达到完全忘我，即可出神。

我每次想出体的时候都发现灵魂和肉体连接的力量好大哦，费了很大劲挣脱肉体，只有一两次成功，但是精力都用

在挣脱上了，真正出体时力量又不太够了，很快就滑入梦境了，在挣脱阶段我也尝试各种方法增加自身的能量，但

是都不行，请问居士我该增强哪方面的修炼呢

放松的训练。没有完全放松，灵魂和肉体连接的力量会很大。完全放松后，灵魂和肉体连接的也会松开。

71，为什么三次振动都以失败告终。 是能量不够吗？怎么才能积累能量

1、主要是放松不够完全。

2、练一点气功或瑜伽，帮助放松和增强能量。

3、状态要微调到“半睡半醒”。

请大师教我一种成功效率高点的方法出体。

效率高低完全是因人而异，因时而异。最好的办法是多试几种出体的技术。从本质上来讲，意念的强弱是核心问题，

所有的技术都是为意念服务的。

大师，您好！我是9 楼，我指的意思是出体后，该做些什么才能提高自己的修炼度？

愿望和能量的提高。愿望要强和稳定，每天强化。能量的提高可以练一点气功或者瑜伽等。

能量是基础，意念是火车头。

愿望和能量么,我能量应该够,如何导引愿望的方向?

就是要有强烈的愿望

2、您上次给讲的：半睡半醒态控制好+忘我态=提高成功率的窍门之一。我总是控制不好，要麽失眠，要么就睡了。

您能不能再给点之二，之三，之四，嘿嘿，让俺都试试。

2、心态，也对出体有很大影响。

3、您说的心态对出体的影响，是不是指应树立坚信出体对我来说很容易的信念？

3、主要指：潜意识状态的调节。第1 是开放，第2 是平衡，第3 是自信，第4 是播种（或者叫设定程序）。

梦中有时会达到灵魂出体，也就是说梦中梦中再梦中，但是一旦清醒地做到灵魂出体却是难上加难，也曾按照居士

所言，借助白日做梦达到忘我状态，似乎只有意识存在，但却仍很难把握出体窍门，还有就是达到忘我状态时，如

何更好地达到出体效果？是把意识单独移出去，还是意识加躯体一块移出去？（这点在你的shift 方法中没有具体提

到，或是需要领会，恕我愚顿），此为问题二。

2、白天经常想象自己出体，在潜意识里形成意识惯性。意识单独移出即可。

3 灵魂出体是要达到几个意识存在呢？外出灵魂与身体灵魂同时存在？还有如何同时达到？此为问题三。