筑基

1.我想问激烈运动会把练气功时所练出来的能量都消耗掉吗?

2.如果是的话, 经常激烈运动会使打通小周天的时间延长?

3.打通小周天后, 梦中出体的经验会较真实吗?

1、不会，只要不过于疲惫。

2、缩短。

3、是的。

居士您好，经过昨天的修炼，我已经确定筑基，气已经过谷道，尾闾到达脊关，在通尾闾时反应并不强烈，只觉忽

然剧烈跳动几下就过去了。

请问居士三日筑基是否会导致根基不稳呢？

还有通关时气没有直冲外肾而是直接过谷道是为什么呢？

1、筑基的完成有实效的标志：百脉皆通，百病皆除。前者对新手不易检验，但后者可检验。无此检验，感觉再好

也是感觉而已。

2、感觉而已。

4、我看张三丰的内丹三十六诀，上面说筑基功夫完成后接着要引导内气穿过尾闾、夹脊、玉枕等穴位，我不明白

的是这些穴位在筑基功夫完成时都已经通了，为什么还要在引气去打通他们？

5、接上个问题，内丹三十六诀说在这个阶段气会通过谷道，要紧闭谷道不使气外泄，但是您前面说过练功时有屁

就应该放出来不用憋着，这是不是矛盾啊？

4、我常说的筑基，指出神前的所有准备工作（36 诀之前12 诀），含丹道的筑基+怀胎两部分。

5、丹道之炁和炁功之炁，不是空气和屁气之气。气指气态，炁指能量。

请问老师‘极其强烈的意念，几乎可以失神晕倒的强烈意念’这种补充能量的方法能单独修习用来代替其它的筑基

方法吗？

1、可代替能量部分。

请问居士如果身体上有疾病，比如身体器官有慢性疾病，那么会不会延长筑基的时间？

会。

请问是按传统的方法单一修炼一种功法达到筑基好呢,还是比如静坐,出体,脉轮,...同时进行结合的效果好.建议,建议

因人而异。两者皆可。

1 你好居士,几乎所有道家的丹道书上都强调筑基阶段要节欲,也就是说如果有射精的行为那就会前功尽弃.但是真要

想克制的时候不说意念上难以控制,就算生理上也会有压力的.不知您当年刚开始练功筑基的时候是否也是这样熬过

来的?

另外,道家的出阳神是出在物质界的,那么如果想要出到更高的灵界是否只有靠二次--N 次出体这个办法?

如果是的话那利用门罗的出体方法一不小心就可以出到第七界了,那样不是更简单快捷吗?

1、我筑基时节欲过，但没有禁欲过。射精行为会损失一些能量，减慢进程，但不会前功尽弃。射精后出阳神也有

过多次，实践证明并不会前功尽弃。

2、是的。

3、门罗方法的确更简单快捷，而且在远古道家中是有这种方法的，只是后来的近古近代道家越来越复杂化了，看

不起简单的方法。其实，复杂的不一定比简单的更好。老子不是也说大道至简至易吗。

1。在此阶段，用意念引导呼吸好，比如听息，和意念感觉存气丹田。还是不用意念引导呼吸好？

答：1、意念感觉存气丹田。不用意念引导呼吸。

1、文中您提到以前没有走上合适的路，才花那么长时间筑基。假如您开始就开放意识，那最佳的道路是什么呢？

是您会提前几年就开始辟谷修行，还是指其它？

1、我会听老子的话：“伪道养形，真道养神，真神通道。”我会采用老子的内观法、帕坦伽利的合神法、那洛巴的

梦观法。

1、您说我有可能筑基和怀胎同时完成吗？

1、可能。性命双修法才将筑基、怀胎、出神分开练。其它方法大多是同时修炼的，如中脉脉轮法、梦观成就法、

四禅八定法、瑜伽冥想法、心经观照法、老子内观法、藏密神游法等。